楽しく♪「かしこ食」ヽ(^。^)ノ。無事満席にて・・・終了。

楽しく♪「かしこ食」ヽ(^。^)ノ。無事満席にて・・・終了。

宵えびすに・・・イベント。

「 かしこ食 」ヽ(^。^)ノ♪

妊婦様から・・・70歳位まで(??)

お綺麗な方ばかり、12名様。(*^_^*)。

お誘い合わせ、誠に有難うございました。m(__)m。

本音は・・・

予約頂けるのが遅かったので、

少し心配 & 「食育」に興味のある方は少ない。??

(゜-゜)。のかな??と思ってましたが・・・

始まったら・・・質問タイム。充実。( ..)φメモメモ

妊婦様には、妊婦様の・・・

年配の方には、年配の方の・・・

食に対する、質問??悩み??

意見がとびかってました。

メタボの僕も・・・途中から混じって・・・

「 葉菜の会 」 会長様に・・・質問。(^O^)/

「 夜は、何時までに食事終わらせるのが、

いいのですか?」 のお答が・・・( ..)φメモメモ

「 朝食から、12時間以内に・・・

3食が理想。です。(^-^)。」 に、みっちゃん・・・

「 朝食、10時だったら、夕食10時。いいですか??」

先生・・・「 駄目です。(-_-)。9時には終了しましょう。」

「 え~(゜-゜)。辛いな~。」 と本音がポロリ。

「 時間栄養学 」 というのがあるそうです。( ..)φメモメモ

「 女性は、特に余分なお肉がつくので、我慢。」

「 お肌の為にも、早寝・早起き。(*^^)v 」

・・・・・・・・・・・・・・・・( ..)φメモメモ。

セミナーの「 バランスガイド 」についても・・・

皆様、見たことある。聞いたことある。(^O^)/

しかし・・・?(゜-゜)。でも・・・?

具体的に知らなかった・・・( ..)φメモメモ

一度、自分で記録やってみます。!(^^)!。

旦那さまにも、活用してみます。!(^^)!

の前向きな皆様に・・・みっちゃん(^O^)/

「 やってね~。(*^。^*) 」

「 では、本日終了。ヽ(^。^)ノ♪ 」

次回も・・・

笑福中華 恵比寿で・・・ヽ(^。^)ノ♪

            「 笑いましょ ♪ 福もらいましょ ♪

       楽しみましょ ♪ 友作りましょ ♪ 」

   また来て下さいね~。ヽ(^。^)ノ♪ 

 

僕も、一緒に・・・お見送り。(*^_^*)・(*^_^*)。

次回は・・・

「 健(康)幸セット 」・ 「 長寿コース 」 のみで提供の

「 豆腐麺 」 を試食しながら・・・(^-^)。

「 カロリー 」 は勿論、「 糖質 」について・・・

セミナー開きたいと考えています。

 

実は・・・

「 健(康)幸セット 」( ..)φメモメモ

ショートケーキ1個より・・・

なんと!なんと!(゜-゜)。

カロリー低いのですョ。(*^^)v

また、宣伝・説明・・・

書いてみたいと思います。( ..)φメモメモ

悟。(*^_^*)。

 

Happy time を恵美寿で・・・

お待ちしております。

(*^_^*)・(*^_^*)

 

 

 

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