楽しく♪「かしこ食」ヽ(^。^)ノ。無事満席にて・・・終了。
宵えびすに・・・イベント。
「 かしこ食 」ヽ(^。^)ノ♪
妊婦様から・・・７０歳位まで（？？）
お綺麗な方ばかり、１２名様。(*^_^*)。
お誘い合わせ、誠に有難うございました。m(__)m。
本音は・・・
予約頂けるのが遅かったので、
少し心配 ＆ 「食育」に興味のある方は少ない。？？
(゜-゜)。のかな？？と思ってましたが・・・
始まったら・・・質問タイム。充実。( ..)φメモメモ
妊婦様には、妊婦様の・・・
年配の方には、年配の方の・・・
食に対する、質問？？悩み？？
意見がとびかってました。
メタボの僕も・・・途中から混じって・・・
「 葉菜の会 」 会長様に・・・質問。(^O^)／
「 夜は、何時までに食事終わらせるのが、
いいのですか？」 のお答が・・・( ..)φメモメモ
「 朝食から、１２時間以内に・・・
３食が理想。です。（＾－＾）。」 に、みっちゃん・・・
「 朝食、１０時だったら、夕食１０時。いいですか？？」
先生・・・「 駄目です。(-_-)。９時には終了しましょう。」
「 え～(゜-゜)。辛いな～。」 と本音がポロリ。
「 時間栄養学 」 というのがあるそうです。( ..)φメモメモ
「 女性は、特に余分なお肉がつくので、我慢。」
「 お肌の為にも、早寝・早起き。(*^^)v 」
・・・・・・・・・・・・・・・・( ..)φメモメモ。
セミナーの「 バランスガイド 」についても・・・
皆様、見たことある。聞いたことある。(^O^)／
しかし・・・？(゜-゜)。でも・・・？
具体的に知らなかった・・・( ..)φメモメモ
一度、自分で記録やってみます。!(^^)!。
旦那さまにも、活用してみます。!(^^)!
の前向きな皆様に・・・みっちゃん(^O^)／
「 やってね～。(*^。^*) 」
「 では、本日終了。ヽ(^。^)ノ♪ 」
次回も・・・
笑福中華 恵比寿で・・・ヽ(^。^)ノ♪
「 笑いましょ ♪ 福もらいましょ ♪
楽しみましょ ♪ 友作りましょ ♪ 」
また来て下さいね～。ヽ(^。^)ノ♪
僕も、一緒に・・・お見送り。(*^_^*)・(*^_^*)。
次回は・・・
「 健(康)幸セット 」・ 「 長寿コース 」 のみで提供の
「 豆腐麺 」 を試食しながら・・・（＾－＾）。
「 カロリー 」 は勿論、「 糖質 」について・・・
セミナー開きたいと考えています。
実は・・・
「 健(康)幸セット 」( ..)φメモメモ
ショートケーキ１個より・・・
なんと！なんと！(゜-゜)。
カロリー低いのですョ。(*^^)v
また、宣伝・説明・・・
書いてみたいと思います。( ..)φメモメモ
悟。(*^_^*)。
Happy time を恵美寿で・・・
お待ちしております。
(*^_^*)・(*^_^*)